FitDance
Venha para a equipe Pratique Fit Dance em Sete Lagoas
A FitDance é um programa de aulas de dança relativamente recente, tem pouco mais de 4 anos, e já conquistou muitos fãs e adeptos. Isso porque o FitDance é dinâmico, divertido, praticado em grupo e com toda a segurança que só uma academia pode proporcionar ao praticante.
Melhor que o bem-estar que a prática regular de atividade física pode trazer, só mesmo obter isso com aulas divertidas de dança.
Quer praticar FitDance em Sete Lagoas? Conheça a Premium Academia!
FitDance o que é
Acha que não sabe dançar? Isso não é nenhum impedimento para praticar FitDance, para as aulas não é necessário nenhum tipo de conhecimento prévio e não tem que se preocupar em acertar todos os passos.
As aulas misturam variados ritmos musicais, as coreografias são agitadas, divertidas e animadas. Dessa forma, você tem uma aula diferenciada e dinâmica, com uma energia contagiante, onde o importante é ser feliz.
Diretamente da Bahia, essa modalidade tem se diferenciado das demais. Como o objetivo do FitDance é fazer a sua vida mais feliz por meio da dança as coreografias são pensadas como um misto entre a dança e diversão, fazendo aquele momento da aula ser único.
Não importa sua idade, seu condicionamento físico ou sua familiaridade com a dança. Todas as coreografias de FitDance podem ser feitas por você, já que o lema dos seus criadores é baseado na inclusão e democracia.
Agite o corpo e gaste calorias com a FitDance!
FitDance benefícios
Quer mais motivos para praticar o FitDance? Conheça alguns dos benefícios que essa modalidade proporciona para o seu corpo e para sua saúde:
- Auxilia no desenvolvimento da coordenação motora;
- Auxilia no emagrecimento;
- Auxilia na memorização;
- Auxilia na liberação de toxinas;
- Melhora o sistema cardiorrespiratório;
- Melhora a sociabilização;
- Aumenta a flexibilidade;
- Aumenta a disposição para as atividades diárias;
- Aumenta a autoestima;
- Acelera o metabolismo;
- Tonificação muscular de todo o corpo.
O que você está fazendo aí parado? Venha hoje mesmo para a Premium Academia e comece a praticar FitDance!
FitDance funk
Como falamos, as aulas de FitDance fazem um mix dos principais ritmos musicais do momento. E, é claro, o funk não ficaria de lado, não é mesmo?
Toda a agitação e a energia do funk dentro da academia! As coreografias FitDance Funk são diversificadas e também acompanham as tendências do ritmo. Assim você pode colocá-las em prática também fora da academia.
Venha praticar FitDance funk em Sete Lagoas na Premium Academia!
FitDance em Sete Lagoas
FitDance é para todos! E na Premium Academia você conta com profissionais preparados e credenciados a marca para te dar todo apoio necessário durante as aulas de FitDance. Além de uma infraestrutura incrível e completa.
Praticar uma atividade física nunca foi tão empolgante! Experimente essa modalidade, você também irá se apaixonar!
Pratique FitDance em Sete Lagoas na Premium Academia!
Zumba
Venha para a equipe Pratique Zumba em Sete Lagoas
Zumba Fitness
Dance, condicione o corpo e divirta-se em uma única atividade, tudo isso enquanto escuta músicas latinas e internacionais! Essa é a proposta da Zumba Fitness. Essa modalidade pode ser perfeita para você que não gosta muito das repetições da musculação, mas não abre mão de praticar uma atividade física.
Criada nos anos 90, na Colômbia, por Alberto Perez, a Zumba se popularizou a partir do ano 2000 nos Estados Unidos. Atualmente essa modalidade está presente em praticamente todo o mundo, sendo uma das queridinhas dos frequentadores de academias.
Conheça a modalidade que conquistou o universo fitness de vez! Pratique Zumba em Sete Lagoas na Premium Academia!
Benefícios da Zumba
Os benefícios da Zumba são incríveis! Conheça alguns deles:
- Fortalece as pernas e glúteos;
- Alto gasto calórico;
- Acelera o metabolismo;
- Elimina toxinas;
- Alivia o estresse;
- Melhora da autoestima;
- Melhora a agilidade e o equilíbrio;
- Melhora cardiovascular;
- Melhora a coordenação motora;
- Melhora a circulação;
- Aumenta a flexibilidade.
Além de todos esses benefícios, a Zumba ainda possibilita uma maior socialização, por ser uma atividade realizada em grupo. Possibilita ainda uma melhora em quadros de depressão e ansiedade, proporcionando a sensação de bem-estar para você.
A Premium Academia é perfeita para você praticar Zumba em Sete Lagoas! Estamos te esperando!
Aula de Zumba
As aulas são uma FESTA!!! Durante uma aula de Zumba você irá sentir toda a energia e animação da dança, não tem jeito, é contagiante!
Aproveite um exercício aeróbico ao ritmo de deliciosas músicas latinas, como a salsa, o merengue, a cumbia, o reggaeton, e ritmos internacionais como Kizomba, Pop, hip hop, dancehall, entre outros.
As coreografias da aula de Zumba, são fáceis de acompanhar e cada uma é ideal para exercitar partes específicas do seu corpo. Tem um momento inicial dedicado ao aquecimento e o final dedicado ao retorno à calma.
Anime o seu dia a dia com a aula de Zumba da Premium Academia!
Zumba para iniciantes
O objetivo principal da Zumba é fazer com que você se divirta e faça uma atividade aeróbica sem perceber que está fazendo! Por isso o foco não é aprender coreografias, você acaba aprendendo aos poucos, o importante é não ficar parado!!! As coreografias são fáceis de seguir, não precisa ter vergonha, rapidinho você estará acompanhando todas. Se você quer deixar de vez o sedentarismo, a Zumba pode ser a melhor alternativa, pois você nem vai perceber que está se exercitando.
Mude de estilo de vida com a Zumba Fitness! Venha para a Premium Academia!
Zumba em Sete Lagoas
A aula de Zumba é ideal para todas as pessoas! Não importa a sua idade, o seu nível de condicionamento físico ou sua familiaridade com danças, a Zumba é um exercício físico que não exige muita técnica e pode ser praticada por todo mundo, basta seguir a coreografia do instrutor.
Em Sete Lagoas venha praticar Zumba na Premium Academia!
